Hari Kedua dan Seterusnya..

adoii la...

semuanya totally lost..lost..lost...

kerana...

mama ayah mai dari kedah..makanya aku lahap je apa yang ado...

huwaaa...ke laut lagi kali ini...

haih~~

sory gang...

hari pertama

tarikh : 22 March 2011
hari : Isnin

pagi 

air masak

2 - 3 gelas

telur hancur + mayonis kraft (1 sudu kecil)

tengahari..

aku tak sempat nak kua..

makanya 

aku makan bekal pagi tu je la...

air masak

3-4 gelas

Malam

tomyam ayam

ayam goreng 2 ketul

air masak 

3-4 gelas

 seterusnya...air masak dan air masak....

Atkins Diet

Kalau korang perasan...diet yang akan kita semua ikut..ialah ATKINS DIET...

dalam diet ni..korang kena makan...tak boleh skip makan...yang paling penting sarapan..memang kena makan...tak boleh tinggal...

jangan risau..bagi sesiapa yang kurang suka makan sayur memang amat digalakkan ikut diet ni..sebab aku salah sorang yang agak susah untuk makan sayur..lalalalallaa...

so blog ini akan jadi formal blog untuk menu diet harian aku...

dan kalau ada yang tak berapa nak faham...boleh rujuk dengan GURU TERBAIK...ok!...

hope..hari isnin nanti...aku dengan jayanya akan menjalankan misi ini...

go atkiners...you can do it...

Sesi Kenal-kenal

Assalamualaikum...

eh eh..baru perasan...blog yang ini lain sikit..tempat edit-edit ni...cantik betul (kenapa yang lama tak macam ni) *monyok* ...macam mana nak buat ek?

oklah...tak apa...

nama saya Nursyazwani bt Murizan...panggil Sha pun dah ok... *senyum*

ermmm...nak share la sikit pengalaman diet nih..

dulu penah follow diet ni..memang sangat-sangat berkesan..tapi sayangnya..hanya separuh jalan...tak patut kan...tapi sempat gak la hilang dekat 20kg...terbaik lah!

now..berat badan dah makin naik...puncanya...hari tu sakit..sampai pucat-pucat muka..makanya..lepas daripada itu..terus lah tak diet..haih~~

sebelum mula diet..korang kena tengok dan baca blog ini sampai habis...

ade 2 blog yang korang boleh rujuk...

1- sifu terbaik...Dzul

2-kakak terbest...Myoliza

lepas korang dah habis baca...dah khatam...baru boleh mula diet..

tapi kalau ikut aku...aku akan bermula terus dengan kawal menu...sebabnya aku memang dah baca 2 blog tu...cuma sejak tak diet hari tu..aku abaikan aje...ish ish ish...tak bagus betul lah...

so cukup untuk hari ini...nanti aku akan update...hari isnin..beserta menunya sekali...