sambung diet
Menu sarapan : tak sempat sarapan...kje banyak + minum air masak je banyak2
Menu tghri : ayam masak merah 4 ketul + secubit karipap
Menu malam : tomyam sayur
Air masak....toksah ckp....mg byk sgt2 diminum.....
Cuba cari makanan yg sehat dan kurang carbs..
sila berpantang dengan timbang ya cik sha...
#masih dalam induction
No comments:
Post a Comment