untuk hari ni nye diet...aku memang huru hara...sebab ke bz an melampau...
dari pagi bawak ke tengahari...bawak ke petang...oiiihhh...ponen acik haa..
sambung diet
Menu sarapan : air masak + ayam goreng segeget je... (ada orang nk jumpa aku masa ni)
Menu tghri : post poned pegi petang...ayam goreng + daging masak black pepper
Menu malam : ikan talapia goreng
Air masak....toksah ckp....mg byk sgt2 diminum.....
Cuba cari makanan yg sehat dan kurang carbs...
masih perlu berpantang dengan timbang....
#masih dalam induction
No comments:
Post a Comment