hehehhe....
sambung diet
Menu sarapan : telor dadar + daging masak kicap + sayur campur
Menu tghri : ayam goreng separuh + daging masak kicap + sayur campur
Menu malam : ayam goreng seketul
Air masak....toksah ckp....mg byk sgt2 diminum.....
Cuba cari makanan yg sehat dan kurang carbs..
sila berpantang dengan timbang ya cik sha...
hari Sabtu baru boleh tengok timbang...sekarang control makanan anda..
ppssttt...baju totally rasa longgar di bahagian lengan dan perut
#masih dalam induction
No comments:
Post a Comment