sambung diet
Menu sarapan : tak sempat sarapan...kne rushing pergi Shah Alam...
Menu tghri : lupa nak makan sebab sibuk discussion..
Menu malam : ikan siakap 3 rasa + tomyam ayam + kailan ikan masin +daging masak merah...
Air masak....toksah ckp....mg byk sgt2 diminum.....
Cuba cari makanan yg sehat dan kurang carbs....
ppssttt...baju totally rasa longgar di bahagian lengan dan perut
#masih dalam induction
No comments:
Post a Comment